Na correria do dia-a-dia, o café da manhã é uma refeição que muitas vezes passa despercebida. No Brasil, é comum que muitas pessoas ignorem completamente essa refeição, deixando o posto de desjejum para o almoço.
Nesse artigo vamos mostrar a importância do café da manhã. Descubra seus benefícios e quais os nutrientes necessários para que essa refeição seja completa. Confira!
A importância do café da manhã
O que nem todo mundo sabe é que o café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia, segundo as principais associações e fontes de estudos nutricionais, como a SBAN (Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição).
Essa refeição é responsável por trazer energia ao nosso corpo logo cedo. Além de fazer o metabolismo voltar a funcionar corretamente, já que ele fica lento durante o sono.
Os benefícios da primeira refeição do dia
Os benefícios do café da manhã não são poucos! Como primeira e principal refeição do dia, o café da manhã fornece a energia que precisamos para gastar durante a manhã e/ou em exercícios. Ele evita a perda de massa muscular, ativa o metabolismo, ajuda em atividades intelectuais e evita os temíveis depósitos de gordura localizada. Além disso, faz a gente sentir menos fome durante o dia e evita exageros nas refeições seguintes.
Um café da manhã completo
Para que um café da manhã seja completo e você tenha todos os benefícios dessa refeição , é fundamental que o seu café da manhã contenha proteínas, vitaminas, minerais e carboidratos. Todos esses nutrientes são conseguidos com um cardápio variado contendo frutas, laticínios e seus derivados, cereais, sucos e o tão delicioso pãozinho.
E na Pousada Cantinho Sonhado…
Pensando em todas essas questões, a Pousada Cantinho Sonhado prepara um saboroso e variado café da manhã, garantindo muita energia e disposição para um divertido dia de praia para você e sua família!
Oferecemos um café da manhã buffet, com valor já incluso na diária, em alta temporada (de 20/12 à 28/02) e café da manhã na bandeja com uma pequena taxa extra na baixa temporada (de 01/03 à 19/12).
O nosso café da manhã é a comodidade que você precisa! No verão, o café é ofertado em um ambiente aconchegante e limpo, ideal para a primeira refeição do dia. Já no inverno, o café é servido na comodidade do seu próprio quarto, em uma bandeja cuidadosamente preparada para você.
Servimos diariamente tudo o que você deseja! São sucos, frutas, pães, biscoitos, bolos e cereais cuidadosamente selecionados e preparados pela nossa equipe com muito amor e carinho para todos os nossos hóspedes. Tudo isso acompanhado de uma grande xícara de café, é claro.
E então, o que achou do nosso café da manhã? Agora que você já sabe um pouco mais sobre a importância de uma boa primeira alimentação, venha aproveitar dessa maravilha conosco. A gente espera por você e sua família aqui na pousada!
